1 serving (220 grams) contains 340 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.3 mg | 10% | |
| Sodio | 774.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 37.6 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 16.1 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 107.5 mg | 8% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 268.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panera mitad sándwich de atún
El Panera Tuna Sandwich Half presenta una mezcla de sabores clásicos y texturas satisfactorias. Este sándwich incluye ensalada de atún de origen natural y responsable mezclada con mayonesa, apio y condimentos suaves, servida en pan focaccia recién horneado con pimienta negra. Completando el plato se encuentran crujientes hojas verdes esmeralda y tomates en rodajas, aportando un equilibrio refrescante al abundante relleno. Inspirado en la simplicidad de la cocina americana tipo deli, este sándwich es una opción conveniente y ligera para aquellos que buscan una comida rica en proteínas. Mientras que el atún ofrece proteínas magras y ácidos grasos omega-3, la mayonesa aumenta el contenido de grasa, lo cual puede atraer a algunos, pero se debe disfrutar con moderación. Perfecto para el almuerzo o un rápido refrigerio, este sándwich combina la comodidad con un enfoque en la frescura al estilo Panera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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