1 serving (200 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fresas y semillas de amapola de Panera
La Ensalada de Fresa con Aderezo de Amapola de Panera es una comida vibrante y repleta de nutrientes inspirada en sabores frescos y de temporada. Esta ensalada veraniega incluye lechuga romana crujiente cubierta con fresas dulces, arándanos, piña y mandarinas para un estallido de bondad frutal. Se complementa con tierno pollo a la parrilla criado sin antibióticos, nueces pecanas crujientes y un aderezo de amapola agrio y floral. Baja en calorías y rica en vitaminas, esta ensalada es abundante en antioxidantes de la fruta fresca y ofrece proteínas magras del pollo. Mientras que el aderezo aporta dulzura y sabor, contiene azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave si se está controlando la ingesta de azúcar. Perfecta para un almuerzo ligero o una cena refrescante, este plato combina sabores clásicos americanos con un enfoque en ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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