1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 669.3 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada del Sudoeste
La Ensalada Suroeste de Panera es un plato vibrante y sabroso inspirado en la cocina del suroeste. Presenta lechuga romana crujiente acompañada de pollo tierno criado sin antibióticos, salsa de frijoles negros y maíz, tomates uva maduros y aguacate recién cortado. Cubierto con crujientes de masa con sabor y un chorrito de vinagreta de chile y lima audaz, esta ensalada aporta un equilibrio satisfactorio de ahumado y acidez a tu plato. Llena de proteínas del pollo y frijoles negros, junto con grasas saludables del aguacate, ofrece una opción de comida nutritiva. Las verduras frescas proporcionan fibra y vitaminas esenciales, mientras que los crujientes de masa añaden un agradable toque crujiente. Sin embargo, la vinagreta y los crujientes de masa pueden contribuir a un mayor contenido de sodio y calorías, por lo que se recomienda porcionar con moderación para aquellos que están controlando su consumo. Ya sea que desees algo contundente o saludable, la Ensalada Suroeste ofrece sabores intensos e ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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