1 serving (300 grams) contains 430 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
344.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Mediterránea de Pollo y Granos
La ensalada de Pollo y Granos Mediterránea de Panera es un plato vibrante inspirado en los sabores audaces y saludables del Mediterráneo. Esta ensalada llena de nutrientes cuenta con tierno pollo libre de antibióticos, una mezcla de granos robustos como quinua y farro, crujiente rúcula, kale y lechuga romana, y explosiones de sabor de aceitunas Kalamata, tomates cherry, pepinos y hummus. Un aderezo griego sabroso une los ingredientes, ofreciendo una mezcla equilibrada de notas agrias, sabrosas y terrosas. Rica en proteínas, fibra y nutrientes esenciales, esta ensalada promueve un estilo de vida saludable al mismo tiempo que ofrece texturas y sabores satisfactorios. Sin embargo, el aderezo griego y las aceitunas aportan sodio, por lo que es posible que no sea ideal si estás controlando tu consumo de sal. Con su mezcla de productos frescos, proteínas magras y granos enteros, esta opción inspirada en el Mediterráneo es una forma deliciosa de disfrutar de una comida nutritiva.
