1 serving (250 grams) contains 470 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
443.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 801.9 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich mediterráneo de Panera
El sándwich Mediterráneo de Panera es un sabroso guiño a la clásica cocina mediterránea, mostrando ingredientes frescos y saludables con sabores vibrantes y audaces. Este sándwich presenta un suave y esponjoso pan focaccia relleno de tiernos trozos de pepino, delicadas hojas verdes y picantes pimientos pepadew. Una rica capa de hummus lo une todo, proporcionando una adición cremosa pero nutritiva repleta de proteínas vegetales. Jugosos tomates y sabroso queso feta aportan su distintivo toque mediterráneo, mientras que un chorrito de aderezo ligero realza el sabor general del sándwich. Si bien sus ingredientes promueven beneficios para la salud del corazón, ricos en fibra, vitaminas y grasas saludables, hay que tener en cuenta que el queso feta y el aderezo pueden aportar niveles moderados de sal y grasa. Esto convierte al sándwich en una buena opción para aquellos que buscan un alimento sabroso, pero puede requerirse moderación para dietas bajas en sodio. Perfectamente equilibrado, es una opción consciente para la salud de aquellos que exploran sabores mediterráneos robustos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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