1 serving (300 grams) contains 430 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panera Mediterránea
El Bol Mediterráneo de Panera es una combinación sabrosa inspirada en la rica y saludable cocina de la región mediterránea. Este bol presenta tierno pollo a la parrilla u opciones a base de plantas servidas sobre una cama de quinua tibia y frescas hojas verdes crujientes. Se complementa con pepinos en rodajas, aceitunas Kalamata, tomates uva, hummus, queso feta y un sabroso aderezo de yogur griego y tahini. Rebosante de sabores vibrantes, ofrece una mezcla equilibrada de proteína, fibra y grasas saludables para el corazón de las aceitunas y el hummus. Rico en vegetales y granos enteros, este plato se alinea con los principios nutricionales de la alimentación mediterránea al tiempo que proporciona energía sostenida. El queso feta y el aderezo añaden indulgencia pero pueden contribuir a niveles moderados de sodio y grasa. Perfecto para una comida saludable, este bol celebra tanto el sabor como la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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