1 serving (230 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
237.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.4 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 51.5 mg | 17% | |
| Sodio | 515.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 10.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 103.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo de Panera
La Ensalada César con Pollo de Panera es una versión fresca de un plato clásico inspirado en la cocina italiana. Esta ensalada cuenta con una mezcla crujiente de lechuga romana, jugoso pollo sin antibióticos criado sin hormonas, y un aderezo de queso parmesano rallado, todo mezclado con el aderezo César característico de Panera. Los crujientes picatostes de focaccia de pimienta negra agregan textura y un final delicioso. Llena de proteínas del pollo y fibra de las verduras, es una opción más ligera que se ajusta a una dieta equilibrada. Sin embargo, el aderezo cremoso y los picatostes contribuyen a su contenido calórico y de sodio, por lo que vale la pena equilibrar la comida con opciones más ligeras si estás controlando tu ingesta. Ya sea como plato independiente o acompañado de sopa, ofrece sabores satisfactorios en una porción más pequeña perfecta para un almuerzo nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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