1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panera yogur griego con bayas mixtas
El yogur griego de Panera con bayas mixtas es una mezcla saludable de cremoso yogur griego rico en proteínas, cubierto con una variedad de arándanos ricos en antioxidantes, fresas y un toque de granola para darle un crujido adicional. Inspirado en sabores mediterráneos, este plato ofrece un equilibrio entre lo agrio y lo dulce, perfecto para el desayuno o un tentempié. El yogur griego proporciona probióticos y aproximadamente 15 gramos de proteína, favoreciendo la digestión y la salud muscular. Las bayas frescas aportan vitaminas, fibra y dulzura natural, mientras que la granola añade textura y una fuente ligera de carbohidratos. No obstante, vale la pena mencionar que la granola y el yogur pueden contener azúcares añadidos, por lo que es mejor disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada. Esta opción simple y densa en nutrientes es una manera conveniente de abastecer tu día mientras satisfaces tus antojos por algo ligero pero satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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