1 serving (400 grams) contains 490 calories, 33.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
289.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.7 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 53.3 mg | 17% | |
| Sodio | 674.6 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 19.5 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.8 mg | 6% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada griega con pollo de Panera
La Ensalada Griega con Pollo de Panera es una mezcla sabrosa inspirada en la cocina mediterránea, que ofrece una combinación de ingredientes frescos y llenos de nutrientes. Incluye lechuga romana crujiente, jugosos tomates cherry y aceitunas Kalamata saladas, junto con cebollas rojas picadas, pepperoncini y queso feta picante. El pollo a la parrilla añade una dosis satisfactoria de proteína magra, mientras que un aderezo griego une el plato con notas sabrosas y herbáceas. Esta ensalada es rica en vitaminas A y C, grasas saludables para el corazón de las aceitunas y el aceite de oliva, y proteínas para apoyar la energía y la salud muscular. Sin embargo, algunos pueden encontrar el contenido de sodio más alto debido al queso feta y las aceitunas, por lo que la moderación es clave. Perfecta para aquellos que buscan una comida ligera pero sustanciosa, esta ensalada combina sabores vibrantes y nutrición equilibrada en un solo bol.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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