1 serving (230 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.7 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30.9 mg | 10% | |
| Sodio | 668.6 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 10.3 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 154.3 mg | 11% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 257.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panera César
La Ensalada César de Panera es una versión fresca del clásico plato de inspiración italiana. Presenta lechuga romana crujiente, cubierta con queso parmesano rallado y crutones de focaccia de pimienta negra hechos en casa. Mezclada con aderezo César cremoso, esta satisfactoria ensalada ofrece un equilibrio entre la textura crujiente y el sabor rico. La lechuga romana aporta hidratación y fibra, mientras que el parmesano proporciona una fuente de proteína y calcio. Sin embargo, el aderezo cremoso y los crutones contribuyen al contenido calórico y de sodio, por lo que el tamaño de la porción puede ser un factor a considerar para aquellos que controlan su ingesta. Disfrútala por sí sola para una comida más ligera o acompáñala con una sopa o un sándwich para añadir variedad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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