1 serving (400 grams) contains 430 calories, 30.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 44.4 mg | 14% | |
| Sodio | 544.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 17.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo mediterránea de Panera Bread
La Ensalada Mediterránea de Pollo de Panera Bread combina sabores frescos y vibrantes inspirados en la cocina mediterránea. Este plato saludable presenta tierno pollo a la parrilla libre de antibióticos sobre una cama de lechuga romana crujiente, berros y rúcula, complementado con jugosos tomates cherry, pepino y aceitunas Kalamata para un toque sabroso. Cubierto con queso feta y quinua crujiente para añadir textura y proteínas, la ensalada se adereza con un zesty aderezo griego hecho con aceite de oliva y especias. Llena de proteína magra, grasas saludables para el corazón y vegetales ricos en fibra, esta ensalada ofrece una opción nutritiva para una comida satisfactoria. Sin embargo, ingredientes como el queso feta y el aderezo añaden sodio y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Perfecta para una comida equilibrada y sabrosa que cumple con los principios dietéticos mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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