1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 1176.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada griega de Panera Bread
La Ensalada Griega de Panera Bread es un plato vibrante inspirado en el Mediterráneo que presenta una refrescante mezcla de lechuga romana crujiente, tomates madurados en vid, cebollas rojas picantes y pepinos crujientes. Cubierta con aceitunas Kalamata, queso feta desmenuzado y un toque de pepperoncini para un toque picante adicional, es un sabroso homenaje a la clásica cocina griega. La ensalada se termina con el aderezo griego de Panera, que equilibra notas cítricas brillantes con hierbas sabrosas. Repleta de verduras frescas y grasas vegetales de las aceitunas, es una opción rica en nutrientes y alta en vitaminas A y C, lo que la convierte en una elección saludable para comidas más ligeras. Sin embargo, el aderezo y el queso feta añaden sodio y grasa, por lo que el control de las porciones es clave si estás controlando tu ingesta. Combínala con un acompañamiento de grano entero para obtener más fibra y equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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