1 serving (150 grams) contains 550 calories, 19.0 grams of protein, 37.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 58.4 g | 74% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1451.1 mg | 63% | |
| Carbohidratos Totales | 53.6 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 30.0 g | 60% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soufflé de tocino y espinacas
La Soufflé de espinacas y tocino de Panera combina sabores ricos y salados en una delicada y esponjosa masa horneada en el horno. Inspirado por la cocina francesa, este clásico desayuno presenta una mezcla de huevos, tocino crujiente, espinacas tiernas y una variedad de quesos, incluyendo cheddar y ricotta, todo envuelto en una masa hojaldrada y mantecosa. Las espinacas aportan una fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, mientras que los huevos contribuyen proteínas para apoyar la salud muscular. Sin embargo, el soufflé también es más alto en grasas saturadas y sodio debido al tocino, queso y masa mantecosa, lo cual debería ser considerado por aquellos que controlan su consumo. Es una elección satisfactoria para un desayuno o brunch contundente, mezclando sabores indulgentes con un toque de ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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