1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de manzana Panera
La ensalada Fuji Apple de Panera ofrece un giro refrescante a la clásica cocina de inspiración estadounidense, mezclando sabores dulces y salados para una experiencia satisfactoria. Esta vibrante ensalada presenta lechuga romana crujiente, espinacas tiernas y variadas hojas verdes, complementadas con rodajas jugosas de manzana Fuji, tomates cherry dulces y cebollas rojas. Está coronada con pollo a la parrilla para proteína magra, nueces pecanas crujientes y queso Gorgonzola para un acabado rico y picante, y rematada con chips de manzana para añadir textura. La ensalada se adereza con una ligera vinagreta balsámica blanca, aportando un equilibrio delicado al plato. Repleta de fibra, vitaminas y antioxidantes de las frutas frescas y verduras, es una opción nutritiva para una comida equilibrada. Sin embargo, las nueces, el queso y el aderezo de la ensalada contribuyen a niveles más altos de grasa y sodio, por lo que las porciones conscientes son clave para aquellos que vigilan su ingesta. Perfecta para una opción de almuerzo o cena saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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