1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panenka
Panenka es un platillo nutritivo originario de Europa Central, caracterizado por su rico conjunto de verduras, proteínas y sazón sutil. Normalmente preparado con capas de col o berenjena, carne magra molida, granos como arroz o bulgur, y una mezcla de tomates, cebollas y hierbas, la Panenka ofrece un equilibrio de nutrientes. Este platillo suele ser horneado o cocinado a fuego lento, preservando los sabores naturales y minimizando el uso de grasas añadidas. Su alto contenido de verduras proporciona fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud general, mientras que la carne magra aporta proteínas valiosas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, se puede añadir crema o queso, lo que puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Con sus ingredientes versátiles y su sabor sustancioso, la Panenka es una opción satisfactoria que puede adaptarse para satisfacer diversas preferencias dietéticas.
