1 serving (30 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panela El Mexicano
La Panela El Mexicano es un queso fresco y blanco originario de la cocina mexicana, valorado por su sabor suave y su textura suave y desmenuzable. Hecho con leche de vaca pasteurizada, es un queso semiblando que se usa frecuentemente en platos tradicionales como tacos, enchiladas y ensaladas. La panela contiene nutrientes esenciales como calcio y proteínas, que apoyan la salud ósea y el mantenimiento muscular. Además, es bajo en grasas en comparación con muchos quesos añejos, lo que lo convierte en una opción más ligera para diversas comidas. Sin embargo, al igual que la mayoría de los quesos, la panela contiene sodio, que debe consumirse con moderación, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. Su naturaleza versátil le permite absorber sabores de condimentos, convirtiéndolo en un básico para realzar el sabor de recetas mexicanas auténticas al tiempo que proporciona beneficios nutricionales.
