1 serving (30 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso panela
El queso panela, un básico en la cocina mexicana, es un queso fresco y suave hecho con leche de vaca pasteurizada. Su sabor suave ligeramente ácido y su textura firme pero cremosa lo hacen versátil para varios platillos, desde ensaladas hasta quesadillas. Con un alto contenido de humedad, el queso Panela es más bajo en grasa y calorías en comparación con muchos quesos añejos, convirtiéndolo en una opción más ligera para los consumidores conscientes de su salud. Es una buena fuente de nutrientes esenciales como calcio, proteínas y fósforo, contribuyendo a la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser relativamente alto, por lo que se recomienda moderación, especialmente para quienes supervisan su ingesta de sal. La capacidad única de la Panela para mantener su forma al calentarse la hace ideal para asar o freír sin derretirse completamente. Ya sea desmoronado en tacos o disfrutado solo, el queso Panela es una adición sabrosa y nutritiva a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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