1 serving (227 grams) contains 340 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34 mg | 11% | |
| Sodio | 350 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 229 mg | 17% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 191 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer tikka
El Paneer Tikka es un plato popular de la cocina india, conocido por sus sabores vibrantes y su aroma tentador. Presenta paneer, un queso cottage indio firme, marinado en una mezcla de yogur y especias como cúrcuma, comino y chile en polvo, luego asado a la parrilla o al horno hasta que esté ligeramente chamuscado. A menudo ensartado con coloridas verduras como pimientos y cebollas, el Paneer Tikka es una rica fuente de proteínas y calcio, haciéndolo una opción saludable para vegetarianos. Las especias en el adobo también ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido al queso y al aceite o mantequilla a menudo utilizados durante la preparación. Optar por paneer bajo en grasa y moderar el uso de aceite puede mejorar su perfil nutricional. Servido como aperitivo o plato principal, el Paneer Tikka es una manera deliciosa de disfrutar de un sabor de la herencia culinaria de la India mientras se incorporan ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Paneer tikka DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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