1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de paneer
El Salteado de Paneer es un sabroso plato vegetariano arraigado en la cocina india, que combina el rico en proteínas paneer (queso fresco indio) con una variedad de coloridas verduras como pimientos, cebollas y brócoli. Esta receta rápida y fácil está sazonada con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, lo que le da un sabor vibrante y un aroma atractivo. El paneer sirve como una excelente fuente de proteínas, calcio y grasas saludables, mientras que las verduras aportan vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. El plato se cocina a menudo salteado con poco aceite, lo que lo hace más ligero en comparación con otras preparaciones tradicionales indias. Sin embargo, el paneer puede ser rico en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorizan su ingesta de grasa. El Salteado de Paneer es un plato versátil y lleno de nutrientes, que se disfruta como plato principal o acompañante, ofreciendo una manera deliciosa de satisfacer las necesidades dietéticas mientras se saborean los sabores de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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