1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con cebolla de primavera y paneer
El arroz con queso paneer y cebolla de verdeo es un plato sabroso que combina elementos de la India y Asia para una comida nutritiva. Presenta cubos suaves de paneer (queso cottage indio), arroz basmati fragante, y el fresco crujido de cebollas de verdeo finamente picadas, sazonadas con especias ligeras como comino y ajo. El plato es rico en proteínas provenientes del paneer, lo que lo convierte en una opción vegetariana satisfactoria. Las cebollas de verdeo aportan vitaminas A y C, ayudando a la inmunidad y digestión, mientras que el arroz basmati provee una fuente constante de carbohidratos para energía sostenida. A pesar de estar lleno de nutrientes, el plato puede contener cantidades moderadas de calorías y grasas debido al paneer; seleccionar paneer bajo en grasa puede hacerlo más liviano. Con su sabor vibrante y elementos equilibrados, el arroz con queso paneer y cebolla de verdeo es un plato versátil y nutritivo adecuado para comidas cotidianas u ocasiones especiales.
