1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de paneer
Las brochetas de paneer son un plato vibrante y nutritivo originario de la cocina hindú, donde el paneer fresco (queso cottage indio) se marina en una mezcla de yogur y especias, luego se asa junto con verduras coloridas como pimientos, cebollas y tomates. Rico en proteínas y calcio, el paneer apoya la salud muscular y ósea, por lo que es una excelente opción para vegetarianos. La variedad de verduras aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Tradicionalmente marinadas con especias como cúrcuma, comino y garam masala, estas brochetas están llenas de sabor sin depender de aceites o sales excesivas. Sin embargo, pueden ser densas en calorías debido al contenido de grasa del paneer, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan el peso o el colesterol. Las brochetas de paneer son una opción completa y deliciosa para una comida equilibrada o un tentempié, ofreciendo una encantadora combinación de sabor y nutrición. Sírvelas con chutney de menta para obtener más frescura y un toque de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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