1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de queso paneer
Un Sándwich de Paneer es un plato completo y sabroso arraigado en la cocina india. Presenta paneer suave y rico en proteínas (queso cottage indio) combinado con verduras frescas como tomates, pepinos y pimientos, dispuestos entre rebanadas de pan. El relleno a menudo se condimenta con hierbas y especias como comino, cilantro y chiles verdes, ofreciendo una explosión de sabores vibrantes. Típicamente asado a la parrilla o tostado, este sándwich puede personalizarse con aderezos como chutney de menta o salsa de tomate para un sabor adicional. El paneer es una gran fuente de proteínas, calcio y nutrientes esenciales, lo que convierte al sándwich en una opción nutritiva. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación: usar pan integral y aceite mínimo aumenta el valor nutricional, mientras que el exceso de mantequilla, queso o pan refinado puede hacerlo menos saludable para el corazón. Ideal como un tentempié rápido o una comida ligera, el Sándwich de Paneer logra un delicioso equilibrio entre la indulgencia y el alimento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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