1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer sabji
El Paneer Sabji es un sabroso plato vegetariano originario de la cocina india, conocido por su rico sabor y especias vibrantes. El plato generalmente incluye paneer — un queso cottage indio rico en proteínas — cocinado en una base de tomates, cebollas y especias aromáticas como cúrcuma, comino y garam masala. Dependiendo de la receta, pueden agregarse ingredientes adicionales como pimientos, guisantes o espinacas para mejorar su perfil nutricional. El Paneer Sabji es una buena fuente de proteínas y calcio, que apoyan la salud muscular y la fortaleza ósea. Su inclusión de diversas especias proporciona antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el valor nutricional del plato puede variar según su preparación; el uso excesivo de aceite, crema o mantequilla podría aumentar su contenido calórico y de grasas. Combinarlo con naan integral o arroz integral puede convertirlo en una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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