1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.4 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 634.9 mg | 48% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso paneer asado con especias y sal en aceite
El Paneer Asado con Especias y Sal en Aceite es un plato sabroso arraigado en la cocina india. Presenta cubos de paneer, un queso fresco de la India rico en proteínas, ligeramente frito en aceite hasta que esté dorado y sazonado con una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y chile en polvo, junto con una pizca de sal. Este plato sirve como un tentempié o acompañamiento sencillo pero delicioso, ofreciendo un equilibrio entre una textura cremosa y un condimento intenso. Rico en proteínas y calcio, el paneer apoya la salud muscular y ósea. Sin embargo, el uso de aceite agrega grasa y calorías, y el contenido de sodio de la sal puede ser significativo. Para hacerlo más saludable, considere utilizar una cantidad moderada de aceite, una alternativa de sal baja en sodio o complementarlo con verduras frescas. Este plato demuestra cómo ingredientes tradicionales pueden combinarse para crear una experiencia culinaria rica en nutrientes y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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