1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulao de paneer con maíz y judías
El Pulav de Paneer con Maíz y Judías es un delicioso plato de arroz de inspiración india que combina arroz basmati fragante, cubos de paneer tiernos, maíz dulce y judías verdes vibrantes. Esta comida nutritiva presenta especias aromáticas como comino, cardamomo y canela, creando una experiencia sabrosa representativa de la cocina india tradicional. Rico en proteínas gracias al paneer y las judías, también aporta vitaminas esenciales y antioxidantes de las verduras. El maíz añade un toque de dulzura natural al mismo tiempo que proporciona fibra para la digestión. Por lo general, cocinado con un mínimo de aceite, este pulav puede ser una opción equilibrada cuando se hace con porciones controladas de paneer para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Es un plato abundante y lleno de nutrientes que combina bien con yogur o una ensalada fresca, haciéndolo tanto satisfactorio como nutritivo para las comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
