1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de guisantes con queso (paneer)
El Curry de Guisantes con Paneer es un plato popular de la cocina india, que presenta una rica mezcla de especias, cremoso paneer (queso tipo cottage indio) y dulces guisantes verdes cocidos a fuego lento en una salsa a base de tomate. El curry suele estar sazonado con cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, lo que le proporciona un aroma fragante y sabores intensos. El paneer es una buena fuente de proteínas y calcio, haciendo que el plato sea nutritivo y satisfactorio, mientras que los guisantes añaden fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina K y C. Aunque sabroso, el Curry de Guisantes con Paneer puede ser denso en calorías debido al uso de crema y aceite en recetas tradicionales. Para una versión más saludable, se pueden utilizar sustitutos como paneer bajo en grasa y menos aceite. Disfrutado con arroz o pan plano, es un plato reconfortante y equilibrado que refleja la rica herencia culinaria de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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