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Parota de paneer

Parota de paneer

Dinner

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
14.1
proteínas
52.9
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sodio 588.2 mg 25%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 2.4 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 176.5 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

49.6%
13.2%
37.1%
Grasa: 158 cal (37.1%)
Proteínas: 56 cal (13.2%)
Carbohidratos: 211 cal (49.6%)

About Parota de paneer

El Parota de Paneer es un delicioso pan plano indio relleno de paneer especiado (queso fresco indio) y hierbas. Originario de la cocina del Norte de la India, este sabroso plato combina los reconfortantes sabores del parota de trigo integral recién hecho con un relleno de paneer rico en proteínas sazonado con especias como comino, cilantro y chile en polvo. El parota se cocina tradicionalmente en una plancha caliente con ghee o aceite, lo que añade riqueza a su sabor. El paneer aporta una buena dosis de proteínas y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea. Al combinarse con trigo integral, contribuye con fibra para la digestión. Sin embargo, su conteo calórico puede ser mayor debido al ghee o aceite utilizado en su preparación, por lo que la moderación es clave. El Parota de Paneer se disfruta frecuentemente con yogur fresco o chutney para una comida completa y equilibrada. Este plato ejemplifica sabores reconfortantes y hogareños con una mezcla de elementos nutritivos y lujosos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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