1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parota de paneer
El Parota de Paneer es un delicioso pan plano indio relleno de paneer especiado (queso fresco indio) y hierbas. Originario de la cocina del Norte de la India, este sabroso plato combina los reconfortantes sabores del parota de trigo integral recién hecho con un relleno de paneer rico en proteínas sazonado con especias como comino, cilantro y chile en polvo. El parota se cocina tradicionalmente en una plancha caliente con ghee o aceite, lo que añade riqueza a su sabor. El paneer aporta una buena dosis de proteínas y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea. Al combinarse con trigo integral, contribuye con fibra para la digestión. Sin embargo, su conteo calórico puede ser mayor debido al ghee o aceite utilizado en su preparación, por lo que la moderación es clave. El Parota de Paneer se disfruta frecuentemente con yogur fresco o chutney para una comida completa y equilibrada. Este plato ejemplifica sabores reconfortantes y hogareños con una mezcla de elementos nutritivos y lujosos.
