1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About paratha de queso paneer
El Paratha de Paneer es un popular pan plano indio relleno con una mezcla sabrosa de paneer, o queso cottage indio, junto con especias aromáticas y hierbas como comino, cilantro, chiles verdes y cilantro fresco. Originario de la cocina del norte de la India, este plato abundante a menudo se disfruta como desayuno o almuerzo, acompañado de yogur, encurtidos o chutney. El paneer, al ser rico en proteínas y calcio, convierte a este plato en una opción nutritiva para promover la salud muscular y la fortaleza ósea. La masa de trigo integral proporciona fibra, favoreciendo la digestión y manteniéndote lleno por más tiempo. Sin embargo, el Paratha de Paneer puede ser denso en calorías debido al uso de ghee o mantequilla durante la cocción, y al alto contenido de grasa del propio paneer, por lo que la moderación es clave. Este plato saludable y sabroso ofrece un equilibrio encantador entre sabor y nutrición, haciéndolo una elección apreciada en los hogares indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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