1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer Paratha
El Parantha de Paneer es un pan plano tradicional de la India relleno de paneer condimentado, un queso fresco y suave de la India. Este plato popular proviene de la cocina del norte de la India y se disfruta como un desayuno o comida abundante. La masa del parantha está hecha de harina de trigo integral, amasada y extendida fina, luego rellena con una mezcla de paneer, especias aromáticas y hierbas como comino, cilantro y chiles. Se cocina en una plancha con una capa ligera de aceite o ghee hasta que esté dorado y crujiente. El Parantha de Paneer es un plato alto en proteínas gracias al relleno de paneer, que apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. La harina de trigo integral aporta fibra para la salud digestiva. Sin embargo, puede ser denso en calorías, especialmente si se prepara con exceso de aceite o ghee, por lo que la moderación es clave. Servido con yogur, encurtidos o chutney, el Parantha de Paneer ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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