1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer pakora
Las Pakoras de Paneer son un popular aperitivo indio originario de la vibrante cocina del subcontinente indio. Este platillo presenta un suave y rico en proteínas paneer (queso fresco indio) recubierto en una masa de harina de garbanzo sazonada y frita en abundante aceite hasta lograr una perfección crujiente y dorada. La masa suele estar condimentada con cúrcuma, chile en polvo y ajwain (semillas de alcaravea), aportando profundidad de sabor. El paneer es una buena fuente de proteínas y calcio, lo que lo convierte en beneficioso para mantener huesos fuertes y salud muscular. Sin embargo, dado que las Pakoras de Paneer se fríen en abundante aceite, pueden ser altas en calorías y grasas, por lo que la moderación es clave. A menudo se acompañan con chutneys picantes o se sirven como tentempié a la hora del té, ofreciendo un tratamiento indulgente y satisfactorio. Para una versión más saludable, se pueden hornear o freír al aire para reducir el contenido graso mientras se conserva su deliciosa esencia.
