1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer mutter masala
Paneer Mutter Masala es un plato clásico de la cocina india, que presenta una mezcla sabrosa de paneer (queso fresco indio) y guisantes verdes cocidos en una salsa de tomate rica y condimentada. Popular por su textura cremosa y sus especias aromáticas, el plato está sazonado con ingredientes como comino, cúrcuma, garam masala y jengibre, que no solo mejoran su sabor, sino que también ofrecen beneficios para la salud como ayudar a la digestión y fortalecer la inmunidad. El paneer es una excelente fuente de proteínas y calcio, que apoyan la salud muscular y la fortaleza ósea, mientras que los guisantes verdes proporcionan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías, especialmente debido al paneer y al uso de aceite o crema en la preparación, por lo que la moderación es clave para aquellos que manejan su ingesta de grasa o sus objetivos dietéticos. El Paneer Mutter Masala es muy versátil, a menudo se combina con arroz o pan plano para una comida abundante y satisfactoria.
