1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer mutter aloo
Paneer Mutter Aloo es un sabroso plato del norte de la India que combina paneer (queso cottage indio), mutter (guisantes verdes) y aloo (patatas) en una salsa rica y condimentada a base de tomate. Esta receta vegetariana es un pilar en la cocina india y es apreciada por su perfil de sabor reconfortante pero indulgente. El paneer es una buena fuente de proteínas y calcio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea. Los guisantes verdes proporcionan fibra, vitaminas C y K, y fitonutrientes antiinflamatorios. Las patatas aportan carbohidratos para la energía, pero su valor nutricional depende del tamaño de la porción y la preparación. El plato a menudo contiene nata a base de lácteos y aceite, lo que contribuye a su riqueza pero también puede aumentar su contenido de grasas saturadas. Paneer Mutter Aloo se suele disfrutar como parte de una comida equilibrada cuando se combina con roti integral o arroz. La moderación es clave para saborear plenamente sus beneficios nutricionales mientras se minimizan las calorías en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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