1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer kulcha
El Paneer Kulcha es un plato popular de la India originario de la cocina del norte de la India, que combina pan plano y levado con un relleno sabroso de paneer (queso fresco indio). El relleno suele incluir paneer desmenuzado mezclado con especias como comino, cilantro, chile en polvo y hierbas frescas como cilantro. La masa se prepara con harina refinada, yogur y un toque de agentes leudantes, luego se estira y se cocina en un tandoor o sartén. El Paneer Kulcha es rico en proteínas debido a su contenido de paneer, lo que lo convierte en una opción vegetariana contundente. Sin embargo, su base de harina refinada y la inclusión de ghee o mantequilla pueden ser densos en calorías, lo que potencialmente contribuye a una alta ingesta de grasas saturadas cuando se consume en exceso. Combinar el Paneer Kulcha con un acompañamiento de verduras frescas o un dip de yogur puede equilibrar su perfil nutricional, ofreciendo una mezcla encantadora de sabor y textura con una combinación de beneficios para la salud y la indulgencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
