1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de paneer Kathi
El Paneer Kathi Roll es un sabroso plato callejero indio que combina pan plano suave, generalmente paratha o roti, con paneer marinado y a la parrilla (queso cottage indio), verduras frescas, y salsas agrias o chutneys. Proveniente de la cocina de Kolkata, este rollo es conocido por su presentación portátil estilo envoltura, convirtiéndolo en una excelente comida para llevar. El paneer, el ingrediente principal, es una rica fuente de proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea y al desarrollo muscular. La adición de verduras frescas como cebollas, pimientos y lechuga aumenta el contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, los Kathi Rolls pueden ser densos en calorías debido al uso de aceite en la cocción del paratha y al freír ciertos rellenos, así como a la riqueza del paneer. Optar por pan plano de trigo integral y reducir el aceite puede hacerlo una elección más saludable. Ideal para vegetarianos, este sabroso aperitivo ofrece sabor y nutrición en un solo rollo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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