1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer kadai
El Kadai de Paneer es un vibrante plato indio conocido por sus sabores audaces y especias aromáticas. Originario de la cocina punjabi, este popular curry vegetariano presenta paneer, un firme queso de la India, cocinado con una rica mezcla de tomates, pimientos morrones, cebollas y una variedad de especias como cilantro, comino y chile rojo en polvo. A menudo se sirve con naan o arroz, siendo una comida copiosa y satisfactoria. El paneer es rico en proteínas y calcio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea y la reparación muscular. Las verduras del plato aportan vitaminas, antioxidantes y fibra, apoyando la salud en general. Sin embargo, el Kadai de Paneer puede ser alto en grasas saturadas, especialmente si se prepara con crema o aceite en exceso, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías o grasas. Un equilibrio de ingredientes frescos y una cocina consciente puede hacer que este sabroso plato sea una parte saludable de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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