1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer en curry
El paneer en curry es un plato sabroso que proviene de la cocina india, que muestra cubos suaves de paneer, un queso fresco hecho de leche cuajada y jugo de limón o vinagre, cocido a fuego lento en una salsa condimentada, a menudo a base de tomate. Comúnmente, el curry incluye ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo, lo que contribuye a su sabor rico y color vibrante. El paneer proporciona una fuente de proteínas y calcio, apoyando la salud ósea y la función muscular, mientras que las especias como la cúrcuma aportan beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías cuando se prepara con abundante crema, mantequilla o ghee. Combínalo con cereales integrales como arroz integral o naan de grano entero para equilibrar la comida con fibra. El paneer en curry es una opción reconfortante y rica en nutrientes cuando se consume con moderación y una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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