1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gravy de paneer
El Gravy de Paneer es un sabroso plato indio hecho con paneer (queso cottage) cocido a fuego lento en una salsa rica a base de tomate y cebolla con especias. Los ingredientes comunes incluyen ajo, jengibre, especias indias como cúrcuma, comino y garam masala, junto con leche o crema para agregar una textura deliciosa. Originario de la cocina del norte de la India, este plato es una opción popular en comidas vegetarianas y combina bien con arroz o pan plano como naan o roti. El paneer es una excelente fuente de proteína y calcio, contribuyendo a la salud ósea y al mantenimiento de la fuerza muscular. Sin embargo, la adición de crema y aceite puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a su ingesta. Al ajustar la receta, como reducir la crema o usar aceites más saludables, el Gravy de Paneer puede ser una opción de comida completa y satisfactoria para una dieta equilibrada.
