1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano de queso
El Pan plano de paneer es un plato sabroso arraigado en la cocina india, combinando la rica tradición con la conveniencia moderna. La base es un pan plano suave de trigo entero o harina refinada cubierto con cubos de paneer—un queso indio fresco y rico en proteínas—sazonado con especias aromáticas como el comino, el cilantro y la cúrcuma. A menudo se incluyen verduras frescas como pimientos, cebollas y tomates para añadir nutrientes y textura. El paneer proporciona una buena fuente de calcio y proteínas, convirtiendo este plato en ideal para vegetarianos. Mientras que las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios, la salud del plato depende de la preparación: puede ser denso en calorías si se cocina con exceso de mantequilla o aceite. Para una opción equilibrada, acompáñalo con una ensalada fresca u opta por un método de cocción más ligero como hornear o asar a la parrilla. El Pan plano de paneer es una deliciosa fusión de nutrición y placer, perfecta para explorar los sabores de la India en una forma conveniente.
