1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 634.9 mg | 48% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer frito seco
La Paneer Dry Fry es un sabroso plato indio hecho con paneer en cubos (un tipo de queso fresco no envejecido), verduras salteadas y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, chile en polvo y comino. Originaria de la cocina india, es una receta rápida y versátil que se sirve a menudo como plato acompañante o aperitivo. El plato combina el paneer rico en proteínas con verduras ricas en nutrientes como pimientos morrones y cebollas, ofreciendo un buen equilibrio de proteínas, vitaminas y minerales. Se cocina con poco aceite, lo que lo convierte en una alternativa más ligera a recetas de paneer más indulgentes como los curries. El paneer proporciona calcio para la salud ósea, mientras que las especias agregan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, su contenido calórico puede ser alto, especialmente si se consume una gran cantidad de paneer o se fríe con exceso de aceite. La moderación y una preparación consciente, como usar aceites saludables para el corazón, pueden hacer que la Paneer Dry Fry sea una elección nutritiva y satisfactoria para una dieta equilibrada.
