1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa de paneer
El Paneer Dosa es un delicioso plato de fusión que combina sabores del Sur y Norte de la India. Originario de la India, presenta una crepe fina y crujiente hecha a partir de una masa fermentada de arroz y lentejas, rellena de paneer especiado, un fresco queso cottage indio. El relleno a menudo incluye cubos de paneer cocinados con cebollas, tomates y especias aromáticas como comino, cúrcuma y chile en polvo. El Paneer Dosa es rico en proteínas, gracias al paneer y las lentejas en la masa, lo que lo convierte en un plato satisfactorio y energizante. El proceso de fermentación mejora la absorción de nutrientes y promueve la salud intestinal. Sin embargo, puede ser alto en calorías y grasa saturada, especialmente si se prepara con exceso de aceite o se sirve con chutneys ricos. Para una versión más saludable, se puede hacer con menos aceite y servir junto a guarniciones de verduras frescas o chutney de menta. El Paneer Dosa es un placer equilibrado apreciado por los entusiastas de la comida por su combinación única de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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