1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.3 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 377.4 mg | 29% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer Chettinad
El Paneer Chettinad es un plato sabroso arraigado en la cocina Chettinad de Tamil Nadu, India, conocida por sus especias robustas y mezclas aromáticas. Este plato presenta dados de paneer cocidos a fuego lento en una salsa rica y picante hecha con tomates, cebollas, coco y una variedad de especias tradicionales de Chettinad como anís estrellado, canela, hinojo y chiles rojos secos. Repleto de proteínas del paneer (queso cottage indio), es una opción apta para vegetarianos que ofrece calcio y nutrientes esenciales. El plato también incluye grasas saludables del coco, pero su contenido calórico elevado debido al paneer y al aceite hace que sea mejor disfrutarlo con moderación. El Paneer Chettinad es un festín para los amantes del picante y se combina maravillosamente con arroz o panes indios como naan o paratha. Aunque es indulgente, equilibrarlo con acompañamientos más ligeros y controlar las porciones puede ayudar a maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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