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Sándwich de queso paneer

Sándwich de queso paneer

Lunch

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
555.6
calorías
19.0
proteínas
63.5
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
555.6
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 12.7 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 63.5 g 23%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 6.3 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 396.8 mg 30%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

46.7%
14.0%
39.4%
Grasa: 214 cal (39.4%)
Proteínas: 76 cal (14.0%)
Carbohidratos: 254 cal (46.7%)

About Sándwich de queso paneer

El Sándwich de Queso Paneer es un delicioso aperitivo de fusión arraigado en la cocina india. Presenta paneer suave y rico en proteínas, combinado con queso derretido, verduras frescas como tomates, pepinos y cebollas, servido entre rebanadas de pan integral o blanco. A menudo condimentado con salsa verde, pimienta negra o copos de chile, este sándwich ofrece una mezcla de sabores cremosos y picantes. El paneer es una rica fuente de proteínas y calcio, que apoya la salud ósea y la reparación muscular, mientras que las verduras frescas proporcionan vitaminas esenciales y fibra. El pan integral aumenta los beneficios para la salud con fibra adicional, pero las versiones de pan blanco pueden carecer de profundidad nutricional. Debido al uso de queso, el sándwich puede ser alto en grasas saturadas, y la moderación es clave. Esta opción versátil de aperitivo o desayuno combina sabor y nutrición, lo que la hace atractiva para todos los grupos de edad y adaptable a diversas preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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