1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer Capsicum
El Paneer Capsicum es un plato vibrante y sabroso ampliamente disfrutado en la cocina india. Presenta paneer, un queso fresco no envejecido rico en proteínas y calcio, junto con crujiente capsicum (pimientos) que aportan vitaminas esenciales como C y A al plato. Normalmente cocinado en una salsa de tomate ligeramente condimentada o salteado con sazonadores aromáticos, el plato combina texturas satisfactorias y sabores audaces. Sus orígenes se encuentran en las tradiciones culinarias del norte de la India, donde los lácteos y las verduras frescas desempeñan un papel importante. Mientras que el paneer proporciona una buena fuente de grasas saludables y proteínas, su contenido calórico puede ser alto, lo que hace que el control de las porciones sea importante. El capsicum añade fibra y antioxidantes, promoviendo la digestión y fortaleciendo la inmunidad. Variaciones del plato pueden incluir especias adicionales, cebollas u otras verduras, ofreciendo tanto nutrición como sabor. El Paneer Capsicum es una elección saludable con moderación, especialmente cuando se prepara con poco aceite y especias equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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