1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de paneer y pimiento
El Paneer Capsicum Fry es un sabroso plato hindú que combina cubos suaves de paneer (queso cottage hindú) con vibrantes pimientos morrones, cebollas y especias aromáticas como comino, cúrcuma y polvo de chile. Proveniente de la cocina del norte de India, este salteado es una opción rápida y rica en nutrientes comúnmente disfrutada junto con arroz o pan como roti. El paneer es una excelente fuente de proteínas y calcio, promoviendo la salud ósea y la reparación muscular, mientras que el pimiento proporciona vitaminas A y C, antioxidantes, y fibra dietética para apoyar la inmunidad y la digestión. Las verduras ligeramente salteadas conservan su textura crujiente y valor nutricional. Sin embargo, la moderación es clave ya que el paneer es alto en grasas saturadas, lo cual puede necesitar consideración para la salud cardíaca en porciones más grandes. El Paneer Capsicum Fry es a menudo preparado con mínimo aceite, convirtiéndolo en una elección saludable para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición en sus comidas.
