1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer aloo ki subji
Paneer Aloo Ki Subji es un reconfortante plato vegetariano arraigado en la cocina india, que combina tiernos cubos de paneer (queso fresco indio) y papas en una sabrosa salsa a base de tomate infusionada con especias aromáticas como comino, cúrcuma y garam masala. El paneer, una rica fuente de proteínas y calcio, apoya la salud ósea y el mantenimiento muscular, mientras que las papas ofrecen carbohidratos energéticos y fibra para la digestión. Las especias utilizadas también aportan beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Aunque es un plato saludable, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación. Las recetas tradicionales a menudo utilizan ghee o aceite, que pueden agregar grasa saturada y calorías, por lo que el control de las porciones es esencial. Paneer Aloo Ki Subji es versátil: disfrútalo con roti de trigo integral o arroz para una comida equilibrada, o modifica los ingredientes para alternativas más ligeras. Este plato celebra los ricos sabores y la diversidad nutricional de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
