1 serving (100 grams) contains 265 calories, 14.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.5 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 31.2 g | 156% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.2 mg | 40% | |
| Sodio | 48.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 33.7 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1153.8 mg | 88% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paneer Air Fry
Paneer Air Fry es una versión más ligera de un popular aperitivo indio hecho con paneer, un queso fresco rico en proteínas común en la cocina india. Este plato implica marinar cubos de paneer en una mezcla de yogur y especias como cúrcuma, pimienta de cayena y garam masala, luego cocinar al aire para lograr un exterior dorado y crujiente sin necesidad de exceso de aceite. Paneer Air Fry es alto en proteínas y calcio, lo que apoya la salud muscular y la fuerza ósea, mientras que el contenido reducido de aceite lo convierte en una alternativa más saludable para recetas fritas tradicionales. Sin embargo, es denso en calorías debido al propio paneer, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Los sabores vibrantes y la preparación más saludable hacen que Paneer Air Fry sea un aperitivo nutritivo que se combina perfectamente con un chutney de menta o una ensalada para agregar frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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