1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rolls
Los panecitos son pequeños bollos de pan suave originarios de la cocina latinoamericana, a menudo disfrutados como refrigerio o elemento básico del desayuno. Hechos con ingredientes simples como harina, levadura, leche, mantequilla, azúcar y una pizca de sal, estos versátiles bollos se pueden adaptar para incluir harinas integrales para obtener beneficios nutricionales adicionales. Mientras que los panecitos tradicionales son ricos en carbohidratos y ofrecen energía rápida, también pueden ser altos en azúcares refinados y grasas, dependiendo de la receta. Optar por versiones más saludables reduciendo el contenido de azúcar, incorporando granos enteros o utilizando mantequilla vegetal puede mejorar su perfil nutricional. Combinan bien con spreads densos en nutrientes como aguacate, mantequillas de frutos secos o frutas frescas, añadiendo fibra y vitaminas esenciales. Un bocado apreciado por su delicioso aroma y textura suave, los panecitos logran un equilibrio entre la comida reconfortante y la nutrición personalizable. La moderación y la elección cuidadosa de ingredientes pueden convertirlos en una adición adecuada a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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