1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de masa fermentada
El pan, proveniente de la palabra italiana "pane", que significa "pan", es un pilar de la cocina italiana. Elaborado tradicionalmente con ingredientes simples: harina, agua, levadura y sal, el pan cuenta con una textura rústica y artesanal. Las variaciones pueden incluir granos enteros, frutos secos, semillas u aceite de oliva, mejorando su perfil nutricional. Rico en carbohidratos, sirve como fuente de energía, mientras que las versiones de grano entero proporcionan fibra dietética que favorece la digestión y promueve la saciedad. Vitaminas y minerales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio también están presentes, dependiendo del tipo de harina utilizado. Sin embargo, las versiones refinadas blancas pueden carecer de fibra y contener menos nutrientes. El pan es versátil, se combina bien con sopas, ensaladas, carnes o quesos, convirtiéndolo en un alimento básico que complementa muchas comidas. Optar por variedades de pan integral puede ofrecer una opción más saludable para las personas que buscan una nutrición equilibrada sin renunciar al auténtico sabor italiano.
