1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pandesal
El pan de sal es un panecillo suave y ligeramente dulce originario de Filipinas y es un elemento básico de la cocina filipina. Tradicionalmente elaborado con harina, levadura, azúcar, sal y migas de pan, a menudo se disfruta recién salido del horno, acompañado de café o relleno de ingredientes como mantequilla, mermelada o queso. Aunque sus ingredientes simples proporcionan carbohidratos para la energía, el valor nutricional del pan de sal puede variar dependiendo de su preparación. Las versiones de trigo integral ofrecen más fibra y nutrientes que aquellas hechas con harina refinada. Sin embargo, su contenido de azúcar y la falta de proteínas o grasas significativas implican que se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para una opción más saludable, prueba combinarlo con rellenos nutritivos como aguacate o proteínas magras para potenciar sus beneficios generales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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