1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de sal
El pandesal, un básico de la cocina filipina, es un panecillo suave y ligeramente dulce hecho con ingredientes básicos como harina, levadura, azúcar, sal y agua. A menudo disfrutado durante el desayuno o como tentempié, su versatilidad permite varios rellenos, como mantequilla, mermelada o untos salados. Este pan suele hornearse con una capa de migas de pan, lo que le brinda un exterior ligeramente crujiente mientras mantiene una textura esponjosa en el interior. Aunque el pandesal proporciona una fuente de carbohidratos, es relativamente bajo en grasa y puede proporcionar energía para las actividades diarias. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la receta o los rellenos añadidos, y algunas versiones pueden contener harina refinada y azúcar añadido, que deben consumirse con moderación. Combinarlo con untos o acompañamientos ricos en nutrientes puede mejorar sus beneficios para la salud mientras mantiene su papel como un pan querido y reconfortante en los hogares filipinos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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